2025年4月実施
研修目的
毎日、イキイキと働いていくために必要な、経済産業省の定める「社会人基礎力」の１つである、ストレスコントロール力を学ぶ。
研修のゴール
・ ストレスの構造（ストレッサー・ストレス反応・ストレス耐性）を理解し、自身のストレスに応じた、適切な対応が取れるようになる。
・ ストレスを溜めにくくする思考法と行動習慣を理解し、実践できるようになる。
実施プログラム
1. チェックイン
2. ストレスコントロールを学ぶ意味
3. ストレスを正しく理解する
4. 自分の状況を把握する
5. ストレスへの適切な対応
6. ストレスを溜めにくくするために
7. まとめ／チェックアウト